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飲まない人になりたい

お酒を減らしたい。 出来れば飲まない人になりたい。 その為にどうすれか良いかを考えていきます。

甘いっ💦

禁酒

13日目。

朝から自転車。  昼食後も自転車。

(自転車と言ってもママチャリですが)

 

まあまあ運動になったと思うけど、

それに対しての飲酒欲求は全く無し。

 

 

お酒の代わりに毎日飲んでるゼロコーラ。

500mlのペットボトルじゃ勿体無いので1.5リットルのペットボトルのをちびちびと飲んでます。

 

最初のうちは炭酸が効いて美味しー!のですが、

2、3日経つと肝心な炭酸が抜け切ってただの甘ーい水にしか感じなくなってきました(~_~;)

 

ビール飲むよりはゼロコーラなんでしょうが

そろそろ清涼飲料の炭酸?という類も控えないとアカン時が来たカモ。

 

自転車乗ったのに体重増えてるし…

アル中の危機の次は糖尿の危機が迫ってきてるかもしれない。

 

 

明日でお酒ストップして丸2週間。

週明けで仕事ですがイライラを蓄積させないよう気を付けます^_^;

 

今後の不安要素

禁酒

土曜日。

普通に飲酒欲求もなく終了。

 

今日のお昼ご飯、ファミレスにて。

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若鶏のグリル  ディアボラ風。

 

数ヶ月前ならこんなお昼ご飯だったら

生ビール3杯は確実に飲んでました(>_<)

 

しかし今日は水のみで食する事が出来ました。

 

 

しかしおやつにポテチやらチョコやらのお菓子を食べる癖がまだ抜けてない…

 

 

未だファミレスでのご飯なのでビール飲みたいと思いませんでしたが、

今後、

・居酒屋メニュー(炉ばた系)

・焼肉

・焼鳥

・お好み焼き(粉もん系)

・イタリアン、フランス料理等のコースメニュー(あまり行く機会がないけれど)

 

こんな食事の時に果たしてお酒無しで済ませられるかどうか?

特に 焼肉・焼鳥・お好み焼きに関しては相当に危険です(~_~;)

 

12日目も もうじきおしまい。

楽しい?ひな祭り

禁酒

世間様はひな祭りなので流れに乗っかって?みた。

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ひな祭りケーキのお供は勿論ゼロコーラ!

 

 

昨年も同じケーキ食ってた(-。-;

しかし昨年はお供も違う。

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このケーキには、この春限定パッケージって抜群に合いますよねー(O_O)

 

昨年の今日も流れに乗っかって、

手巻き寿司にビールを合わせてのんでおりました。

 

今年も手巻き寿司でしたが、

コーラではなく“飲むヨーグルト”という食べ合わせ(飲み合わせ?)で美味しくいただきました(^_^)

 

 

手巻き寿司のネタは

・お刺身

・豚肉を焼肉のタレで焼いたもの

ツナマヨ

・納豆

・だし巻き卵(短冊に切ったもの)

・山芋短冊

・きゅうり

・ごぼうのピリ辛酢漬け

・大葉

と結構豪勢な組み合わせでしたので、

最後にはやっつけ仕事みたいになっちゃった。

 

ビール飲んでも飲まんでもこの食べっぷりでは痩せませんわな>_<

 

まあ今日は祝い事みたいなものだから食べても仕方ないという事で。

 

 

せっかくの週末なのに

せっかく飲んでないのに

眠たくて仕方ないですzzz

 

 

11日目。  そして2週目の週末突入。

まぁ、先週も乗り切ったし、飲まなくても過ごせるであろう…

 

飲むよりも食べ過ぎが心配death 。

キセキ

禁酒

10日達成〜^_^

 

あれだけ(どれだけ?)毎日飲み倒してたたのが嘘のようです。

 

 

何故、飲まずにいられるのかは

このブログを通じて今日も飲みませんでした(キリッ) と書けば続けられるかな?と思ったから。

 

ブログというツールに感謝しなければいけません。

ただ自分で日記をつければ良いだけなのですが、

誰が見てるかも分からないけど、誰かが「誰か知らんけど、こいつ何か書いてるんや」と見ているかもしれないので、

他愛もない日常を書いて行きたいと思います。

 

 

お酒を減らすにはどうすればよいか?と考えてる時に、近所の方がカウンセリングに行ってるというハナシを聞きました。

報告会とかに参加すると、廃人みたいな方がいてゾッとするとか、訳のわからん人達も居るようで

僕も一度行ってみたら?と言われましたが、

アル中だと認めたくない(ネットで見るチェック項目を見るとアル中の確率は高めでしたが…)し、

車で片道1時間弱もかけてまでわざわざそういったカウンセリングに行くのも嫌だし、

そんな事で通院までしないとお酒をやめられへんのか!と思ったりしていて、

どうすれば飲まない方向に自分を向けていけるか?というのを考えた結果、ブログという形にすれば素直に自分を表現出来るのではないか?と思った訳です。

 

 次の目標は2週間だな。

(また週末挟むしね)

あと4日、まだ4日。

 

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普段、餡子とか絶対に食べないしあまり好きではないのだが、

飲まないよりはマシだろうと思い食べてみまっす^_^;

餡子でもコーラか飲むヨーグルトと食すバカ舌ですが(-_-)

 

 

酷い有様。

禁酒

本日もお疲れ様でした。

 

昨日と変わらず頭痛継続。

頭痛というより眼の奥がズーンと痛い(>_<)

 

キューピーコーワi  買わんとアカンな。

 

あと肩凝りも酷いです。

 

たかだか1週間でそんな劇的に変わるほど甘くないですね。

 

 

ハナシ代わりますが 昨年の健康診断の結果。

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酷い、酷すぎる…

 

この結果が出てから5日間は休肝しましたが、

飲みを解禁したら全く肝臓を休ませる事が出来ませんでした。

 

 

いつになったら結果が表れるか分かりませんが

地道に継続していこうと思います。

 

これからは過去の失態失敗も書いて行きましょうかね(¬_¬)

 

まだ9日目。

新たな課題。

禁酒

今日で8日目。

特に飲酒欲求もなし。

 

ただせっかく収まった頭痛再発。

そして昼前から眠気も出て来ました。

飲んでないのに眠いとか何ででしょうな?

 

 

禁酒してる代わりに出て来ちゃった問題。

 

飲まない代わりのモヤモヤを

コーラ、飲むヨーグルトで紛らわしているのですが、

それでも口寂しいのか、毎日夕食の1時間後にせんべいとかチョコを少し食べてしまいます。

 

まぁこれは、お酒を飲んでた時も、

夕食後一通りの行動を終えた21時頃になったら缶チューハイやら缶ハイボールを飲むアテで同じように食してました。

 

その時の習慣からお酒というものが抜けたお陰で、少しは体重も減ってると思ってたのですが、

全然体重減らないどころか増えとるガナ(@_@)

 

まだ1週間しか経ってないからまだ早いのかもしれませんが

しかし少しも減ってないってのはショックです。

 

こればかりはお酒をストップする事同様気長に待つしかないですな(¬_¬)

 

 

そして飲んでも飲まなくても早く眠たくなるのは変わらんねzzz

奇跡(自分基準)

禁酒

何とか1週間達成したよ〜!

 

2日目には頭痛とかモヤモヤが募り

週末まで乗り切れるかヒヤヒヤで、

土日超えたので後は楽勝ヤー!と思ったのですが、

 

今日は朝から仕事でロングドライブ。

ただの往復だけだと思ったら、

想定外も外な状態で右往左往と結局小旅行的?な運転になりました(>_<)

 

今までだったら、ロングドライブ終わって帰宅したら真っ先に500ml缶ビールをグビグビっと飲み干して「カーッ」といった雰囲気が大好きでしたが、

今日は昨日までの蓄積と週末という峠を越えたのもあったので、

新たに買って帰ったゼロコーラをゴクゴク飲んで満足いたしました^_^;

 

 

むかし誰かのブログに書いてたのだけど、その方が、

「楽しむのに飲むのではなく、ただ酔いたいから飲んで酔ってた」と言うのをホントその通りだなー、と納得出来るようになりました。

 

 

おそらく、この先絶対に止められる事は確実とはいえませんが、

とりあえず  

祝い事 と 自分の趣味等で納得する結果が得られる までは

何とかお酒を飲まずに生活したいと思います。

 

 

自分の中では相当に奇跡の7日目。

 

しかし飲まないのと引き換えに違う問題課題も出て来ちゃったぞ(@_@)