祝！
本日もお疲れ様でした。
昨日、29日目と書きましたが
月曜で4週間だったので、そこから数えると今日で31日。
そう、禁酒して1ヶ月達成〜🎉
(パチパチパチ👏)
自分で 自分を 褒めてあげたい ♫
奇跡、正に奇跡です。
しんみりと勝手に祝いました
ノンアルで(エエんかこの祝い方で！？)
とりあえず難関の1ヶ月は我慢できました^_^;
今日で1ヶ月という事になりましたが
飲酒欲求が最近は全く沸いてこないとはいえ
昼にふと、「とりあえずの禁酒だから、いずれは飲む事もあるんやろうなぁ」と考え出したら
急に不安になってきちゃいました😰
飲んだらどうなるんやろ？
メッチャ頭痛に襲われるんとちがうん？？
何事も無く終わることはなさそうです。
とりあえずの禁酒ですが、このまま断酒に繋がれば完璧なんですけどね(¬_¬)
1ヶ月我慢できたのだからまた1日1日と地道に積み重ねて行きたいと思います。
それとは別件。
飲まないけどなかなか体重が減らないので
コーヒー味の体脂肪ケア？飲み物を買ってみた。
本当はお茶タイプの水出し仕様のやつが良かったのですが、
水出しの量と手間を考えるとその為だけにいちいち急須やら水筒を用意しないとアカンようなので、
簡単に飲めるインスタントコーヒー風のやつにしてみました。
また今度、簡単に出来る漢方入りのお茶を探してみよう🍵
31日目。
今日は今から寝てサッカーW杯予選、UAE戦に備えて仮眠しますzzz
もう少し。
29日目。
本日もお疲れ様でした。
あと2日で一カ月。
8年前のちょうど今頃、今と同じように禁酒チャレンジをして、
一カ月弱 飲まなかった時がありました🈲
その時は毎日 冷えた烏龍茶を
キンキンに冷やしたビールのジョッキにいれてゴクゴクと🍺
美味しかったなぁ…
何であのまま継続出来なかったんやろう😣
また飲み始めたら
そこからはほぼ毎日飲みまくり。
ホント今まで気付くのが遅すぎた。
そら頭痛も腹痛も治らず血中もドロドロになる訳だわ＿|￣|○
毎回新商品のビールがCMで流れ
コンビニにはその新商品が次々と並べられ
季節限定やら桜の絵の描かれた美味しそうなパッケージが並び等々、
世間はアルコールを煽ることだらけやんけ！
最近、タバコに対して世間の目は相当に厳しいが
お酒に関してはそうでもないので
そこだけは自分で自制するしかないと思います(しみじみ)
また今日も頭痛が酷かったけど
飲むよりはマシなのでしっかりお酒はストップを続けます。
小腹問題再び。
本日もお疲れ様でした^_^;
昨日は関西サイクルスポーツセンターに行って来ました。
約30数年ぶりでした。 年取りすぎたなぁ🙈
色々遊んで帰ったら目が痒いしショボショボするし、そのお陰で目が重くて眠くなるし(*_*)
その為、昨晩は我慢出来ずに寝てしまったのでアップ出来なかったzzz
しかし、眠くなるとはいえ無駄に腹だけは減るんですよね(>_<)
晩御飯にノンアルコールとカレーライス。
その後も物足りずにかっぱえびせん食べたりおにぎりせんべい食べたり…
いくら歩いても自転車乗っても痩せるハズ無いです😩
今日は
これ一個(2枚入り)
みかん一個。
今晩から小腹減りも我慢する為に
徐々に減らしていこうと思います。
お腹空いたらお菓子ではなく果物等に置き換える。
普段あまり家で果物食べないのでカラダにも良いしね。
禁酒は慣れたので今度は間食を直さないと。
28日目。 あと3日で丸1ヶ月達成です。
本日も
お疲れ様でした。
もう週末も昨日あれだけのメニューでも飲まなかったので慣れたもんです。
昨晩のケータイの虎舞竜も一件落着で
安心した日曜日でした^_^
今朝もはよから自転車(ママチャリ)で運動がてらサイクリング。
最初、鶴見のアウトレットまで行こうと思いましたが、
チャリで行くのはいいけど
帰りも同じパワーで帰って来ないとアカン思うと
到底無理そうなので断念しました。
ボール蹴った腰痛とかもあったしね。
先週に引き続きまた難波まで行ってきました。
(ワンパターンや)
10時過ぎだというのに
たこ焼き屋だのひっかけ橋のグリコだの
有名どころにはアジア系の観光客がいっぱいです(¬_¬)
他にも朝から酔っ払ったのか赤面した日本人オッサンの4人組。
まぁ、酔っ払ったら人に言えないんですが、
側から見たら恥ずかしいとしか思えません。
いくら何でも朝からあんなのにはなりたくない…
昼過ぎまでブラブラしてましたが
先週も来てたのでもう回るとこもなく早々に退散。
途中、わざわざ別方面の中古釣具屋にも寄りましたが収穫も無く無駄に労力使っただけで帰りました。
帰ってからは
お腹空いたので残りのSOYJOYを。
何やこの組み合わせ(o_o)
しかし自転車乗って暑かったのでノンアルビールが美味しかったです。
ノンアルコール依存症に気を付けよう。
27日目。 明日で4週間！
ダブルテスト合格！？
おはようございます。
昨日の朝、近所の子供と20分くらいサッカーしただけで腰から下が痛くてたまりまへん(>_<)
昨晩、ケータイ絡みの虎舞竜(・・?)があったのでアップ出来ませんでした。
昨晩は飲みに行って来ました。
集合して何処へ行こうか？となり、
自分がどうしても試したいジャンルの店があったのでそちらへ行きました。
それは、焼鳥です。
先週焼肉を水で食せたので
次は焼鳥をどうしてもビール無しでいけるのかチャレンジしたかったのです。
ドライゼロです。
問題なく美味しく食べる事が出来ましたとりあえず合格！
店が忙しかったからか、オーダー品がなかなか来なかったので間伸びしたのでノンアルコールでもいけましたが
ガンガン来てたらどうなってたか少し不安だったのでとりあえずです(o_o)
焼鳥が物足りなかったのでまた別の店では烏龍茶で居酒屋メニューを食し、
最後の〆にもう1つ試したかったお店へ。
それは天下一品・こってり。
(↑過去picです)
毎回散々飲み倒した後の〆によく行ってたのですが、
そこでも必ずお腹パンパンのはずなのに生ビール&こってりにネギトッピングが定番メニューでした(･_･;
今回は、もう焼鳥も居酒屋もアルコール無しで乗り越えたので大丈夫^_^
これまた合格！
ネギトッピングがビール無いからか、いつも以上に口の中にネギネギしい食感が残りました^_^;
ここまで来たら95%の食事ではお酒飲まなくても問題ないでしょう。
最後の難関は ピザ ですかね。
26日目。 新たな課題？もクリアしましたよー。
