痛気持ち いや痛い
本日もお疲れ様でしたー。
(全然出来てない)禁酒以外に
何か他にもカラダに良いことを!と始めたのが
“エセグリッドフォームローラー”
ストレッチ器具(というのかな?)です。
正規品は高いので通販で見つけたエセもんです(・_・;
この凹凸に負荷をかけて刺激をし、膜筋リリース?というのをするモノです。
膜筋リリース でググってみてください(メッチャいい加減)
いつもより早起きしてヨガマットを敷いてこいつでコロコロします。
首の下に置いてグリグリ
腰の下に置いてコロコロ等々
他にも
こんな感じでローラーに負荷をかけてじわじわコロコロと。
側から見たら
「こいつ、何変な動きしてんねん?」と相当胡散臭い事間違いなし!
しかも慣れてないのでかなり痛いです(>_<)
まだ初めて間もない(起きれなくてサボりもあり)ですが
健康に気を付けて継続したいと思います^_^;
まーたまたまた1日目。
2日ぶりの
本日もお疲れ様でした。
タイトルって考えるの難しいですね^_^;
入りって大事なので中途半端に決まらないし。
これから先、同じタイトルになってしまうかもしれない(今までもなってるカモ)
日曜(14日)の夜中に変なもの?を見てしまった
コ レ ハ ア カ ン
緩みますわ(¬_¬)
完全にこれでやられてしまった。
大阪の昼、暑かったんですよー。
はい、飲っちゃいました。
串カツ屋さんに吸い込まれた。
串カツと言えばビールでしょ!?
そりゃあうグビグビと。
追加で野菜5種盛り!!
野菜盛りだけにしとけば良かったわ(今更)
しかし、この店に来る前に一軒目寄って既に飲んで来てたのですアル中は(>_<)
昼間にこれ飲み
帰ってチューハイ飲み
また晩御飯に発泡酒飲み
月曜は朝から二日酔いでした(@_@)
昨日(月曜)は
いやー、夕焼けが綺麗でしたね!
とごまかしながらの
日曜に買った在庫整理で飲っちゃいました(O_O)
はい、また今日からまた休肝します。
とりあえず1日目。
利き○○
本日もお疲れ様でした。
今日はGWに行けなかった実家へ帰って来ました(隣県なので大した事ないですが)
実家へ行って買い物等々をし、
帰りにお昼ご飯を食べに餃子の王将へ。
餃子、唐揚げ少し、天津飯(ジャストサイズ)を食べました。
本来なら餃子と唐揚げなんてビール無しではあり得ないメニューですが、
お抱え運転手だから当然飲みませんでしたよ^_^;
昼を食べたすぐ後なのに、帰りに高速のSAで晩ご飯を購入( ゚д゚)
た な か の 柿の葉寿司〜♬
(ラジオのCMで流れてたけどマイナー過ぎて誰も知りませんわね >_< )
久しぶりの柿の葉寿司です。
こいつに合わせるお供はもちろんアレ!
利き酒ならぬ 利きノンアルビールっ (@_@)
全くこだわりの欠片もない各社バラバラのノンアルビールの集いです。
SAPPOROのは初めて飲むから楽しみです。
ただ、トクホって本当に効果あるんですかね??
いつも疑わしいです(¬_¬)
ハナシ飛びましたが晩ご飯。
ピラミッド作ったった。
食べ物で遊んではいけませんスミマセン(´Д` )
さばもさけも
美味しゅういただきました(^-^)
6日目。 今日の昼晩のメニューは危険だった…
騙されてみる
本日もお疲れ様でした^_^;
GW明けの8日(月曜)に久しぶりに会社へ行き
今週もやっと仕事終わり!
長かった眠かったですzzz
帰りには買い物に
今回は釣具屋じゃないですぜ^_^;
この前買った(いつ買ったっけな?)コレ。
部屋の隅に置きっぱにしてたら飲むの忘れてた。
しかも全然効果ないように思うし
(そら禁酒同様継続してなかった当たり前ですよねスミマセン)
また懲りずに
トクホはいつも騙されてる感じしかないけれど
これはCMでもみた事あるのでどんなものか試してみます。
早速、ノンアルビールに混ぜて飲んでみたけどな(´Д` )
まぁ明日から色んなものに混ぜて飲んで痩せれるよう心掛けます。
5日目。 今日も穏やかに休肝しました^_^
昨日言ったばかりだろーに!
本日もお疲れした。
昨日、365日貯金をコツコツと。と誓ったのですYO!
しかし
この前の釣りでロストしたルアーだけを探しに中古屋に行ったんだけど
何やっとるんじゃ!?
目当てのルアー1個が無かった(もう販売中止品だから中古屋でしか見つからない)のは仕方ないが
まぁ色んな意味で裏切る酷い散財(@_@)
とりあえず132円だけ貯金しました
今日も飲まなかったぞ(論点のすり替え乙)
今日はここまで(・Д・)
4日目。 また週末やってくる心配^_^;
禁酒と並んで曖昧なもの
本日もお疲れ様でした。
昨日同様、飲まなかった以外にネタがさっぱりありません(¬_¬)
飲まなくなったら散々飲んでた時より酒代が減った = 他の事にお金を!となるのでしょうが
小金どころか最近バブリーに釣具買ってばかりで大金使い過ぎてるので、小銭すら貯まりません(-_-)
典型的なのがコレ。
365日貯金。
毎日コツコツ1円から365円まで貯めたら
合計66,795円となる素晴らしいヘソク、いや貯金らしい。
アプリで管理しはじめてから33日目。
まぁまぁコンスタントにやってますやん、と見えがちですが、
実は去年(2016年)の1月から始めたので、一年三ヶ月も経ってるのに貯金率たったの19%(>_<)
それもアプリ始めてからどれだけ貯めれてるか分かったという…
ショボい貯金の仕方がバレバレで300円前後の貯金額はスッカスカ(@_@)
自分の禁酒同様、全く計画性無しです。
残り55,000円くらい貯めなきゃアカンようなのですが、
全部数字を埋め終わるのが先か?
途中で挫折して何かの足しになるのが先か?
とりあえず何日かに一回は小銭入れます。
とりあえずまだ3日目。
貯金するよりはまだ禁酒の方が楽だ思えます(ホンマか?)