本日もお疲れ様でしたー。 (全然出来てない)禁酒以外に 何か他にもカラダに良いことを！と始めたのが “エセグリッドフォームローラー” ストレッチ器具(というのかな？)です。 正規品は高いので通販で見つけたエセもんです(･_･; この凹凸に負荷をかけて刺激を…