言ったSiriから

ジョギング再開しました。  と調子良く書いたものの

昨日朝、走りの質を求め脚を高く上げながらダッシュを5、6回繰り返したおかげで

今朝、強烈な腰痛に襲われました(O_O)

勿論、今朝のジョギングはOUT(-_-;)

腰痛というか一歩踏み出す度に、尾てい骨の上辺りがチクリと突き刺されるような痛みに＿|￣|○

歩けるものの、万が一モノを落とした際に無意識にしゃがんでしまったらギックリ腰に陥りそうな状態。

過去に整骨院で貰ったボルタレンを気休め程度に飲みましたが

一週間くらいは走らず様子を見た方がいいようdeath。

せっかく走ったのに調子乗ったからにまたまたまた同じ事の繰り返し(>_<)

自分で言うのも何ですが早く良くなりますように(¬_¬)